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  • 솨동·다신
  • 2015.06.25 16:29
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요즘 야금야금 조금씩 잘빠져요! 기초대사량?
어제는..운동후이긴 했지만..
드뎌 54를 봤어요!
54.9 이기는 했지만..ㅋ
이번달은 야금야금 좀 잘빠지는거 같아요

오히려 일주일정도 30일도전 운동을 빠졌었는데..
그래서 근육손실이 있어서 체중이 빠진건가하고 살짝
걱정은 되지만 그래도 역시 체중이 빠지니 더 기운은 나네요!

5일뒤 있을 인바디에 또 기대를 걸어보아요!
인바디로 보니 그래도 올라야할거 오르고 내릴거 내리니 기분 좋고 더 힘이 생기더라구요~~


근데 다들 기초대사량이 어느정도 되세요?
기초대사량이 높으면 좋다고 하잖아요
뭐 물론 키나 체중 연령에 따라 다르긴 하겠지만..
전 이달초에 쟀을때 1194밖에 안나왔거든요ㅜㅜ
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다신
  • 솨동
  • 06.28 17:44
  • 하희맘 같이 기초대사량 올려보아요^^
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정석
  • 하희맘
  • 06.28 17:34
  • 저도 1150 ㅠ 출산후라 근력이 저질이네요ㅋ
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.25 18:12
  • 저두 지금까지 오는데 1년 6개월이 걸렸어요^^ 아니요 운동하구 식단 조절하니까 오르더라구요
    지금두 빼구 있는중이구요^^
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다신
  • 솨동
  • 06.25 18:04
  • 으~~~~아 이야! 40킬로나! 꾸준히 기초대사량 높이신거에요?
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.25 17:59
  • 97에서 57까지 빼구요^^
    기초대사량이 높으니 요요는 없는것 같아요^^
    그리구 꾸준한 운동도 한몫한것 같아요^^

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다신
  • 까망천사
  • 06.25 17:51
  • 으~~~~아 진짜 높으시다. 기초대사량 높음 살 잘 안찐다는데 어때요?
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다신
  • 솨동
  • 06.25 17:08
  • 으~~~~아 헛! 완전 높으시다! 부러워요!
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정석
  • 으~~~~아
  • 06.25 16:56
  • 1450정도요^^
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