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06월 21일 (음식 1134kcal, 운동 280kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1134/ 1589 kcal
280/ 264 kcal
아침식사177kcal(15.61%)
[제스프리] 골드키위 (1회분, 156g)
85kcal
미숫가루 (1인분, 13g)
7kcal
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g)
85kcal
점심식사350kcal(30.86%)
새우볶음밥 (1인분, 200g)
350kcal
오후간식170kcal(14.99%)
오트리 고매넛츠 (1회분, 25g)
170kcal
저녁식사437kcal(38.54%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g)
437kcal
운동280kcal
버핏테스트(세트) (30회)
90kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
플랭크 (1분)
6kcal
사이드 힙 킥 (1분)
6kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
  • 복돌이누나
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