778/ 854 kcal
735/ 142 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
동태전 (1인분, 100g) | 178kcal |
계란 흰자 (2개, 24g) | 12kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
옐로파프리카 (0개, 6g) | 1kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
오렌지 (1개, 95g) | 27kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
풋고추전 (1인분) | 110kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
니푸시업 (20분) | 120kcal |
점핑잭 (30회) | 150kcal |
점핑 런지 (15분) | 105kcal |
슈퍼맨 크런치 (10분) | 80kcal |
토우터치 (10분) | 60kcal |
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