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06월 21일 (음식 942kcal, 운동 640kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
942/ 847 kcal
640/ 141 kcal
아침식사287kcal(30.47%)
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
방울토마토 (3개, 36g)
6kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사271kcal(28.77%)
상추 (1회분,100g)
18kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g)
52kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
저녁식사384kcal(40.76%)
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g)
52kcal
운동640kcal
자전거 타기 (80분)
640kcal
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