1347/ 2093 kcal
331/ 348 kcal
토마토주스 (1컵, 150ml) | 30kcal |
쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
제육볶음 (1인분, 220g) | 408kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
[롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 70g) | 52kcal |
오징어회 (1접시, 99g) | 99kcal |
노각무침 (1소접시, 80g) | 43kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
오이 (1개, 150g) | 12kcal |
서있기 (60분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
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