1048/ 1527 kcal
260/ 254 kcal
아마씨 (1.5스푼, 7g) | 55kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
바나나식초 (1회분, 30ml) | 59kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
토마토 (1/4개, 72g) | 10kcal |
슬라이스햄 (2장, 40g) | 76kcal |
체다치즈 (1조각, 30g) | 126kcal |
[파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/2개, 35g) | 120kcal |
홀그레인 머스타드 (2큰술, 20g) | 30kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1/4회, 17g) | 65kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
[스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 160g) | 348kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
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