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06월 21일 (음식 999kcal, 운동 500kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 345kcal
999/ 1011 kcal
500/ 168 kcal
아침식사438kcal(43.84%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
체리 (1회분, 100g)
60kcal
오이 (1개, 248g)
22kcal
현미밥 (1/2공기, 90g)
137kcal
꽁치구이 (1토막, 85g)
216kcal
점심식사310kcal(31.03%)
검은콩가루 (3큰술, 30g)
114kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 (1회, 30g)
96kcal
오후간식131kcal(13.11%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 70g)
76kcal
삶은 계란 (3/4개, 35g)
55kcal
저녁식사120kcal(12.01%)
[딜리핏] 고르곤졸라 크림 닭가슴살 (1회, 40g)
40kcal
현미밥 (1/4공기, 30g)
45kcal
두부 (1/2회분, 36g)
28kcal
케일 (1회분, 26g)
7kcal
운동500kcal
도전!다신5기1주차 (50분)
500kcal
  • 지안지안1007
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