1669/ 4242 kcal
660/ 707 kcal
오리탕 (1인분, 0g) | 450kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
돼지고기장조림 (1소접시, 100g) | 169kcal |
함박스테이크정식 (1접시,281.3g) | 492kcal |
양송이스프 (1공기,300g) | 114kcal |
구운양파 (1회,100g) | 43kcal |
오이피클 (1종지,20g) | 20kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 200kcal |
바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
덤벨 벤치 프레스 (10분) | 60kcal |
인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
덤벨 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
바벨 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
스미스머신 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
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