상체는 월래 마른 66 정도 인데 문제는 하체 워낙 코끼리 다리에 하비라서 ㅜ 오늘도 점심먹고 소화어느정도 시키고 플랭크랑 마일리사일러스 하체운동 열심히 집중하며 따라했네요 스쿼트 50개는 진짜 ㅜ 악 불타는 허벅지 매일같이 끝까지 못따라 하네요 언젠간 이 악물고 따라 할수있겠죠 다이어트 이후로 얼굴살 가슴 뱃살이 지금 많이빠졌어요 하체가 맨나중으로 빠진다고 하죠
허벅지 안쪽살 붙어있는거 떨어져 보는게 소원이네요
학교 졸업한 이후로 날씬해 본적이 언제적인지 원...
10키로 빼는게 맘처럼 쉽지가 않네요 ㅜ
마일리사일러스 하체운동 그거 하면 진짜 허벅지 사이즈 줄어들까요 허벅지가 남들과 다르게 조금 불룩합니다 양쪽 허벅지 둘다요 ㅜ 허벅지 두꺼운것도 모자라 제다리는 이렇답니다 ㅜ그래서 치마를 입고싶어도 허벅지가 불룩해서 속상해요 ㅜ 이게 과연 근육인지 살들인지 구분이 안가는데 일단 하는데까지 열심히 해볼 생각이예요 저도 다른분들 처럼 꼭 후기 사진 올릴수 있는 그날까지 파이팅 할래요 아쟈 아쟈
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