벌써 체중감량하신분도 있다는데
전 인바디 했을때랑 100g밖에 차이 안나요ㅠ운동을 더 많이 해야하나봐요ㅠㅠ지금 정체기 인듯도 하고ㅠㅠ흑흑
아침에 공복3키로 걸음
나머지 그냥 일상생활 걸음
걷기5키로 못해서 실내자전거 10키로 탐
오늘 하루 간식 포도15알
아침 고구마80 닭가슴살100 양상추100
점심 현미밥80 닭가슴살100 상추4 오이고추2 아메리카노m
저녁 버섯볶음30 닭가슴살100 삶은계란1개
식단 사진을 못찍었어요ㅠㅠ
1번부터12번 운동 미션 완료ㅎㅎ
1번부터12번 한번에 이어서 가능한가요??ㅠ
전 3번에 나눠서 하고 있어요ㅠ
몇일더하면 이어서 할수 있겠죠ㅠ화이팅!!
어제보단 운동 좀 많이 한듯ㅋ뿌듯ㅋㅋ
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