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06월 21일 (음식 1069kcal, 운동 610kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
1069/ 800 kcal
610/ 300 kcal
점심식사660kcal(61.74%)
콩나물국밥 (1인분, 400g)
450kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g)
210kcal
오후간식110kcal(10.29%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
저녁식사299kcal(27.97%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
운동610kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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