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  • 할수있자너·초보
  • 2015.06.26 22:04
Q.근육이랑 복부 어케 안될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디가 복부비만에 근육량부족이래요 근육은 어케 면 잘 생길까요. 아줌마라그런지 운동해도 잘 안 생길까요 운동 시작한지 한달반되요
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살이 점점 찌고 있어요 ㅠㅠ 요요일까요????????~
3 333 163/45kg도전
허벅지...심각하다
0 171 169cm/69kg

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 쿠로옹
  • 06.26 22:29
  • 전 오르락내리락 하는 길 빨리걷기하니까 허벅지에 근육이.....원하진 않앗지만 지방뿐인거보단 좋아요~
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초보
  • 할수있자너
  • 06.26 22:24
  • 일주일에 한번 가벼운 산에 가긴해요
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지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 06.26 22:13
  • 우리 아줌마들은 근육을 만들어야 해요ㅠㅠ
    그러니까 헬스를 하시던 그게 힘들면 등산이 좋다고 하네요 또한 탄수화물 줄여야 합니다
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