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  • yuda24·정석
  • 2016.06.21 19:44
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이일차식단

아침 두부가 너무 배부른 경우 밥이안멕혀서 ..

일이바빠 일하면서 먹어야해서 월남쌈5개 안에 당근과 민들레 닭가슴살 드레싱은 싫어해서 호두분태를 넣었어요저녁도회사서 바로헬스장 행이라 탄수화물약간과 아메리카노로 한끼

운동 1주차운동 45분 사이클 1시간 스트레칭 마무리 하였어요~
내일도 화이팅
저녁도회사서 바로헬스장 행이라 탄수화물약간과 아메리카노로 한끼

운동 1주차운동 45분 사이클 1시간 스트레칭 마무리 하였어요~
내일도 화이팅
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1 94 징글징글벨ㅋ

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