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06월 21일 (음식 1520kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1520/ 2024 kcal
0/ 337 kcal
아침식사361kcal(23.75%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분)
361kcal
점심식사464kcal(30.53%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
시금치된장국 (1/2대접, 63g)
29kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식217kcal(14.28%)
포도즙 (1팩, 180ml)
79kcal
통곡물선식 (1봉지, 35g)
138kcal
저녁식사478kcal(31.45%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
가자미조림 (1토막, 142g)
129kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g)
20kcal
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