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06월 21일 (음식 1269kcal, 운동 419kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1421kcal
1269/ 2724 kcal
419/ 454 kcal
아침식사239kcal(18.83%)
선식 (1큰술, 8g)
30kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 20g)
79kcal
점심식사534kcal(42.08%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[본고장] 유부우동 (1인분, 90g)
148kcal
치킨까스 (1인분, 30g)
88kcal
야채샐러드 (1소접시, 93g)
93kcal
[파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 35g)
56kcal
저녁식사496kcal(39.09%)
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
제육볶음 (1인분, 70g)
129kcal
고구마튀김 (1인분, 85g)
148kcal
무생채 (1소접시, 28g)
11kcal
운동419kcal
배드민턴 (70분)
315kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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