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06월 21일 (음식 1004kcal, 운동 196kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 932kcal
1004/ 2087 kcal
196/ 347 kcal
아침식사168kcal(16.73%)
고구마 구운것 (1인분,0g)
168kcal
점심식사552kcal(54.98%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
무말랭이무침 (1/4소접시, 7g)
10kcal
저녁식사284kcal(28.29%)
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
팥시루떡 (1/4회분)
35kcal
운동196kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
50kcal
스트레칭 (20분)
100kcal
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