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06월 21일 (음식 917.4kcal, 운동 474kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 738kcal
917/ 1416 kcal
474/ 236 kcal
아침식사198kcal(21.59%)
오리탕 (1/2인분)
120kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
점심식사185kcal(20.17%)
밸런스바디쉐이크 (1회분, 30g)
113kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩,180ml)
72kcal
오후간식77kcal(8.40%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
미왕쌀과자 (1봉지,13.5g)
62kcal
저녁식사457kcal(49.88%)
부추전 (1소접시,130.5g)
171kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
다시마쌈 (1인분,42g)
22kcal
[동원] 리챔 (1/2회분, 100g)
51kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
오리탕 (1/2인분)
120kcal
운동474kcal
런닝머신 걷기 (30분)
94kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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