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인바디 결과 잘못나올수도 있나요???ㅠㅠ
오늘 병원에서 2번째 인바디 하고 너무 화가나고 속상해서 잠도안와요 ㅠㅠ

하던일도 쉬고있고 마지막 기회다 생각하며 오로지 다이어트에만 열중하고 있습니다.
감량이 더딘거 같아 한약으로 도움을 좀 받아보려고 18일부터 다이어트 한약 복용했구요.
한약복용하니 진짜 식욕이 왕창 떨어져서 두끼 먹기가 힘들었고 아래 칼로리표에는 샐러드 드레싱까지는 추가 안해서 100칼로리 정도 플러스 하면 될 것 같아요.
운동은 근력30분 유산소 1시간 이상 하고 있어요.

27일째 몸무게는 총 -3.7kg정도 빠졌고
17일날 첫 인바디 하고 오늘 26일 다시 인바디 한 결과
9일만에 체중은 -1.5kg이 빠지고 체지방이 +3.3kg이 늘고 근육량이 -3kg빠졌다고 나왔어요. 체지방률이 무려 7%가 늘었어요!!! ㅠㅠㅠㅠ
의사선생님도 보시더니 이런 경우는 처음이라고 아무래도 뭔가 잘못된 것 같다 하시더라구요.
열흘도 안지난 사이에 체중 감량에도 불구하고 체지방이랑 근육량이 저렇게 될 수 있는건가요???
아마 인바디가 잘못된거겠죠? 이상해서 오늘 두번쟀는데 똑같이 나왔어요.
첫 인바디가 잘못된거라면 진짜 너무 허탈하고 의욕도 없어지고 진짜 분노 ㅜㅜ
내일 보건소라도 찾아가서 다시 해봐야 할까요? ㅠㅠ
뭐가 문제인거죠???
선생님은 공복시간이 너무 긴것도 안좋다고 저녁에 음식섭취를 좀 하라고 하는데 안그래도 안빠지는 살 더 먹으면 금방 다시 또 찔까봐 먹고 싶은 마음도 없어요..

한달 가까이 진짜 잘해왔다고 생각했는데 한순간에 무너지네요.. 하아 속상해요
그래도 여기라도 풀곳이 있어서 다행이네요. 살앙해요♡ㅜㅠ

  • 쥬리짱
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댓글 (6)

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정석
  • 하희맘
  • 06.27 07:57
  • 너무적게드시는데요 한끼 칼로리를 드시는데요^^;
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다신
  • 까망천사
  • 06.27 07:00
  • 한의원에선 하루 800칼로 이하 먹고 한약 먹는동안 운동도 자재하라 하네요. 운동은 뺄때하는게 아니라 유지할때 하는 거라고. 그런데 신기한건 들어보면 한달에 9키로를 뺐다는 사람들도 있네요. 다니는 분께 직접 들었거든요. 한약이 원래 체지방보단 수분이 많이 빠진다고 들었는데 맞는진 모르겠지마요. 저도 한달치 남았는데 세달째 미루고 안가고 있어요
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초보
  • 쥬리짱
  • 06.27 03:43
  • 늦은 새벽 답변 감사해요. 워낙 식욕이 없어서 늦은 점심먹고 저녁을 안먹게 되다보니 저렇게 됐네요. 한끼만 먹게될때도 있고ㅠㅠ 제발 인바디가 잘못된거였음 좋겠어요.
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지존
  • 44gogo
  • 06.27 03:18
  • 너무 적게 드세요 ~ 근육량이 줄어들면 기초대사량이 낮아지기때문에 같은 양을 먹고 같은 양의 운동을 해도 체지방이 증가할 수 있죠 ~ 그리고 의사 선생님 말씀처럼 곤복시간이 길어지면 공복 후 먹는 음식이
    지방으로 축적될 가능성이 높기때문에 적절한 시간에 식사를 해주는 것도 중요합니다 ~ 속상하시겠어요 혹시 모르니 인바디 다시 재보시구요 그래도 결과가 같다면 먹는 양을 늘리시길 바래요 🙏🏻
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초보
  • 쥬리짱
  • 06.27 03:06
  • 적게먹어서 근육량이 빠지는건 이해하겠는데 체중이 줄었으면서 체지방이 저렇게 늘어나는건 너무 이해가 안가요 ㅜㅜ
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정석
  • 아이러브버거
  • 06.27 03:03
  • 너무적게 드시는것 같긴 합니다
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