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06월 22일 (음식 793kcal, 운동 250kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

실패 957kcal
793/800 kcal
250/ 1214< kcal
아침식사301kcal(37.96%)
6시 40분 식사 - 먹고나니 엄청 배부름..
한약 750 (1회분)
0kcal
트루비타 한알 (1회분)
0kcal
현미잡곡밥 반공기 105그램(반공기) (1회분, 105g)
195kcal
미늘장아찌 30그램 (1회분, 25g)
29kcal
쌈채소 100그램 (1회분, 60g)
12kcal
양파 50그램 (1회분, 20g)
8kcal
파프리카 (1회분, 60g)
12kcal
된장 10그램 (1회분, 6g)
10kcal
무첨가 베지밀 1팩 (1회분, 70g)
35kcal
점심식사386kcal(48.68%)
12시 00분 점심 ㅡ 남긴것: 고기1점. 된장찌개 1/3.초고추장 1/2
한약 750 (1회분, 0g)
0kcal
현미잡곡밥 반공기 105그램(반공기) (1회분, 105g)
195kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
보쌈김치 (1소접시, 35g)
23kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 150g)
112kcal
메밀국수 (1인분, 50g)
51kcal
오후간식5kcal(0.63%)
카누 아이스블렌드 아메리카노 (1회분, 2g)
5kcal
저녁식사101kcal(12.74%)
18시 40분 저녁
한약 750 (1회분, 0g)
0kcal
방울토마토 100그램 (1회분, 130g)
20kcal
오이 100그램 (1회분, 60g)
5kcal
당근 100그램 (1회분, 50g)
17kcal
블루베리 100그램 (1회분, 30g)
16kcal
무첨가 베지밀 1팩 (1회분, 86g)
43kcal
트루비타 한알 (1회분)
0kcal
숙변환 (1회분, 1g)
0kcal
운동250kcal
산책 걷기 (15분)
30kcal
재즈댄스 (40분)
220kcal
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