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06월 22일 (음식 1175kcal, 운동 1770kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 1678kcal
1175/ 1298 kcal
1770/ 216 kcal
아침식사330kcal(28.09%)
사과 (1회분, 140g)
79kcal
[풀무원] 두부봉 치즈 (1회분, 50g)
66kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
토마토 (1개, 110g)
15kcal
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml)
70kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사351kcal(29.87%)
쇠고기미역국 (1인분, 190g)
75kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
얼린두부 (1회, 50g)
38kcal
저녁식사494kcal(42.04%)
사과 (1회분, 130g)
74kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
단호박 (1조각, 140g)
92kcal
[풀무원] 두부봉 치즈 (1회분, 60g)
80kcal
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml)
70kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 50g)
144kcal
운동1,770kcal
3922걸음 (0분)
130kcal
L자 다리운동 (90분)
540kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (34분)
442kcal
빌리부트캠프 (60분)
658kcal
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