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06월 22일 (음식 1347kcal, 운동 90kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1347/ 1541 kcal
90/ 256 kcal
아침식사301kcal(22.35%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml)
140kcal
점심식사556kcal(41.28%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
돌나물 (1회분, 100g)
11kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
오후간식75kcal(5.57%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
저녁식사415kcal(30.81%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g)
237kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
강된장 (1/2회분, 50g)
80kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
참나물무침 (1소접시, 72g)
26kcal
운동90kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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