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06월 22일 (음식 1467kcal, 운동 380kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
1467/ 1958 kcal
380/ 326 kcal
아침식사289kcal(19.70%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g)
7kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 42g)
121kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
점심식사372kcal(25.36%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g)
7kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 84g)
242kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
오후간식200kcal(13.63%)
[해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g)
200kcal
저녁식사606kcal(41.31%)
수입쇠고기안심 구운것 (2토막, 160g)
476kcal
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g)
7kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동380kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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