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06월 22일 (음식 758.3kcal, 운동 487kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 966kcal
758/ 1483 kcal
487/ 247 kcal
아침식사111kcal(14.64%)
간만에 아몬드브리즈오리지널에 베리스무디타서 치아씨드뿌리링~맛있다~^^
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[하나마이] 베리스무디 (1회, 10g)
33kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
점심식사366kcal(48.28%)
몇일전부터 먹고싶었던 뼈다귀해장국~오늘점심으로 겟했다~행복함~^^
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 200g)
210kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식55kcal(7.26%)
오늘 치팅데이로 해야할듯~한달넘게 안먹었는데~오늘 넘 먹고싶어서 먹었다~행복하다~^^
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
저녁식사226kcal(29.85%)
우리집공주랑 사이좋게 누들두부~^^
종가집누들두부 (1회, 60g)
67kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
[대림선] 크라비아 (1개, 18g)
20kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개,50g)
59kcal
운동487kcal
스트레칭 (20분)
100kcal
빠르게걷기 (70분)
387kcal
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