view-top

06월 22일 (음식 910kcal, 운동 165kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 625kcal
910/ 1643 kcal
165/ 273 kcal
아침식사276kcal(30.33%)
11시
방울토마토 (6개, 115g)
18kcal
바나나 (1.5개, 170g)
158kcal
오이 (3/4개, 117g)
10kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
점심식사403kcal(44.29%)
3시15분
[샤니] 로만밀 식빵 (1.5회, 114g)
293kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1.5회분, 170g)
110kcal
오후간식36kcal(3.96%)
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
방울토마토 (8개, 110g)
17kcal
저녁식사195kcal(21.43%)
6시
콩물 (3회분, 300g)
121kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
25kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
구운 계란 (1/2개, 22g)
36kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
운동165kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
진공청소기 청소 (15분)
37kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
  • 건강하자요요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글