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06월 22일 (음식 710kcal, 운동 703kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 2234kcal
710/ 2688 kcal
703/ 448 kcal
아침식사114kcal(16.06%)
사과 (1회분, 90g)
51kcal
삶은 계란 (1개, 40g)
63kcal
점심식사282kcal(39.72%)
잡곡밥 (1/2공기, 85g)
126kcal
카레 (1/4인분)
104kcal
애호박볶음 (1인분)
52kcal
오후간식182kcal(25.63%)
초코우유 (1/2컵, 100ml)
85kcal
kiri끼리치즈 (1회분, 18g)
61kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
29kcal
저녁식사132kcal(18.59%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
운동703kcal
런닝머신 걷기 (30분)
199kcal
스미홈트 (50분)
280kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (40분)
224kcal
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