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06월 22일 (음식 1196kcal, 운동 160kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1196/ 1264 kcal
160/ 210 kcal
아침식사321kcal(26.84%)
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
쌀밥 (1인분, 160g)
238kcal
점심식사216kcal(18.06%)
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g)
100kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 150g)
70kcal
싹채소 무순 (1회분, 100g)
22kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g)
13kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
오후간식373kcal(31.19%)
[GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회,200ml)
125kcal
고구마말랭이 (1회분, 60g)
120kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사286kcal(23.91%)
연근 생것 (1조각, 100g)
67kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
소불고기 (1소접시, 50g)
44kcal
오코노미야키(오꼬노미야끼) (0인분)
52kcal
운동160kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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