1399/ 1149 kcal
672/ 191 kcal
[풀무원] 국산콩 두부 (단단한 부침용) (1/2팩, 190g) | 142kcal |
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
점핑잭 (90회) | 45kcal |
니 푸쉬업 (5분) | 45kcal |
니푸시업 (5분) | 30kcal |
점핑 런지 (5분) | 35kcal |
토우터치 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
데드리프트 (5분) | 40kcal |
힙 쓰러스트 (5분) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
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