view-top

  • 천썰·초보
  • 2016.06.22 13:10
Q.무릎때문에 운동하지말라는데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이도 한계가 있지...너무 적게 먹을수도 없고 ㅠㅠ 다욧 어떻게 해야할까요 ㅠ
  • 천썰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제대로하고있는건지...ㅡㅡ
2 115 명진6359
식이조절하다보니 폭식증걸릴듯
2 134 alive0203

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 천썰
  • 06.22 19:30
  • 솔솔곰탱이 말씀 감사합니다~ 다신이 도움이 많이 되네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 솔솔곰탱이
  • 06.22 15:37
  • 저도 발목다치고 운동 못해서 좌절햇는데 할 수있는 근육운동으로 하고 식단도 게속하니 정말 천천히 지만 빠지긴 빠지더라구요~ 힘내세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 남지영
  • 06.22 13:31
  • 무릎이나 관절 쪽이 안좋으신거면 그에 관련된 영양 식품 섭취하시는것도 좋아요 그런거 섭취하시면서 집에서 운동하시면 될 것 같습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 천썰
  • 06.22 13:28
  • 남지영 와..진짜 생각지도 못하고 막막했는데 감사해요! 정말 그러네요 ㅎㅎ 무릎에 좋다는 실내자전거도 하지말래서 좌절 상태였거든요 ㅠㅠ 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 남지영
  • 06.22 13:26
  • 무릎때문에 운동을 하지말라는건 다리랑 무릎에 무리가가는 운동을 하지 말라는거에요.. 누워서 무릎에 무리 안가거나 상체 위주로 할 수 있는 운동 많으니까 그런걸 하시면 될것 같아요. 상체운동이라 하더라도 같은 몸이기에 하체도 빠지거든요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글