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06월 22일 (음식 1598kcal, 운동 700kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1598/ 1102 kcal
700/ 183 kcal
아침식사585kcal(36.61%)
카레 (1/4인분)
104kcal
산채비빔밥 (1인분, 270g)
351kcal
[서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml)
130kcal
점심식사260kcal(16.27%)
팥시루떡 (2회분)
260kcal
오후간식120kcal(7.51%)
오트밀 미니바 (2회분, 24g)
120kcal
저녁식사633kcal(39.61%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
물김치 (1인분, 50g)
102kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동700kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
공부 (180분)
540kcal
공부 (40분)
120kcal
  • 옌씨
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