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  • 상추와깻잎·정석
  • 2016.06.22 15:47
  • 1
Q.다리 다이어트에 스쿼트하면 정말 살안빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리사이러스 섹시레그를 요즘 하고있어요!
스쿼트가 다리운동도 많이되는거같고 좋다고 느끼고있는데
유튜브에서 어떤분이 다리살 빼고싶으면 스쿼트를 절대 하지말라고 하는거에요~ㅠㅠ 근육을 만드는운동이라 다리에근육만 생기고 살안빠진다구요ㅠㅠ
그랴서 순간멘붕...스쿼트 마일리때문에 하루100개넘게 했는데...
그런데 비포에프터보면 마일리로 다리운동 하신분들도 계시더라구요..

다리살빼려면 정말 스쿼트 하지 말아야할까요?
  • 상추와깻잎
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정석
  • 닭찌찌최고
  • 06.23 07:43
  • 상추와깻잎 지방보다 근육이 더 많은다리? 인바디검사하면 다 나오던데요??
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정석
  • 상추와깻잎
  • 06.23 06:08
  • 닭찌찌최고 근육형다리가 어떤다리일까요?ㅠㅠ
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정석
  • 닭찌찌최고
  • 06.23 00:59
  • 근육형 다리는 스쿼트하면 오히려 역효과난다고 들었어요 전 지방형이라 스쿼트 하루에 120개씩 하는데 효과 많이봤어요!
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초보
  • 김소다
  • 06.22 23:32
  • 스쿼트는 그때도 지금도 100개해요. 그때는 운동을안하다가해서 효과본거에요! 지금은 스쿼트 플랭크 폼롤로같이하고요. 스쿼트 앞벅지 빵빵해지는것같다가 점점 전신다빠져요. 꾸준하게하면 한달정도? 어느순간 딱넘으면 살이 자연스럽게 내려요스쿼트짱짱
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정석
  • 상추와깻잎
  • 06.22 23:29
  • 김소다 혹시 하루에 스쿼트몇개씩하시는지 여쭤봐도될까요?저도 열심히해야겠어요!!ㅠㅠ
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초보
  • 김소다
  • 06.22 21:29
  • 스쿼트 전신운동이라 싹빠져요. 저 스쿼트로만 5키로뺏었어요 지금다시 스쿼트시작했고요
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정석
  • 좀만버티자
  • 06.22 16:20
  • 상추와깻잎 효과보고있어요! 꾸준히 해볼려고 합니다! 님도 꾸준히 해보세요!
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정석
  • 상추와깻잎
  • 06.22 16:19
  • 예비날씨니 그럼 꾸준히한번 해봐야겠어여ㅠㅜ
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정석
  • 상추와깻잎
  • 06.22 16:18
  • 좀만버티자 혹 스쿼트효과보셨나요?여기저기말이 다 달라서 헷갈리네요스쿼트ㅜㅜ
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정석
  • 상추와깻잎
  • 06.22 16:18
  • 쪄응 근육형하체가 어떤걸까요? 저는 말랑말랑한살이긴 한데말이져ㅠㅠ
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