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운동짱·초보
2016.06.22 16:51

Q.우측무릎 연골이 파열되었는데 할 수 있는 운동?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

우측무릎 연골이 파열되었는데 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요? 무리하면 아프고, 그렇다고 안해도 근력이 없어선지 힘을 전혀 못쓰겠어요.

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뿌하
06.22 18:58
...
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목표, 52를향해
06.22 17:54
상체운동 위주로 하면 어떨가요? 혹시 수지 팔 운동이라고 아세요? 이소라 다이어트 운동 중에 있는건데그게 팔만 까딱까딱하는건데도 꼿꼿하게 바른 자세로 쭉 하면 땀이 주르륵 나더라구요.
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