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  • 살뺄나·정석
  • 2016.06.22 17:15
다신5기 집중감량그룹 3일차 식단, 운동 미션완료!

추가로 30일 도전 과제 진행중.
(줄넘기와 다리라인 제외)

신기한건 2일동안 배변활동 없었고
오늘 배변활동 진행되었음에도 불구하고

물을 많이 먹어서 그런지~~~(이하생략.^^)
  • 살뺄나
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운동질문요
0 85 백뿡

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3일차 운동과 식단그리고 질문있어요
0 84 까꿍히

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댓글 (2)

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정석
  • 살뺄나
  • 06.22 17:56
  • 성원선유맘 아. 그럴수 있겟네요. 2일동안 안빠지길래 오늘 먹는걸 줄여봣어요. 낼은 단백질 좀 높여야겟어요. ㄱㅅ합니다^^
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정석
  • 십키로만빼자^^
  • 06.22 17:52
  • 작게 드시고 운동은 엄청 많이 하시네요
    저는 그러니까 근력손실이 와서 조금 더 단백질 섭취하려구 노력중이예요 인바디 재보니 기초대사량이 오히려 줄었더라구요 살은 일주일에 2키로 정도 빠졌지만...
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