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06월 22일 (음식 1248kcal, 운동 1320kcal)
20160622

20151207 다이어리 일기상세

실패 3448kcal
1248/800 kcal
1320/ 4320< kcal
점심식사600kcal(48.08%)
삼각김밥1개 컵라면소1개 소세지1개 (1회분)
600kcal
저녁식사648kcal(51.92%)
우동 중식 (1인분,1000g)
648kcal
운동1,320kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
서있기 (60분)
86kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
런지 (10회)
3kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
샤워 (60분)
147kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
  • 뚜키
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