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  • 개곰·입문
  • 2015.06.29 18:05
Q.잘하고있는건가요? ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 사과로 대신하고
점심은 고구마,샐러드,닭가슴살 등등
저녁은 과일을 먹거나 굶거나 하거든요
운동은 헬스등록해서 40분 러닝머신 40분싸이클 20분 근력운동하고있어요 2주일된것같은데 5키로정도 빠졌구요..
저녁엔 알바가있어서 4시간 정도 서있구요 ㅠ
몸무게는 빠진것같은대 티는안나고 제대로 하고있는건지,요요현상올까봐 불안하고요 ㅠㅠ
잘하는건가요? ㅠㅠ
  • 개곰
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입문
  • 개곰
  • 06.29 18:31
  • 조금이라도 밥을 먹어야겠네요 ㅎㅎ
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다신
  • 55되는날
  • 06.29 18:15
  • 저녁을 일찍 조금이라도 드심이요~~^^좋을듯싶어요.
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정석
  • 복권긁자
  • 06.29 18:15
  • 너무 안드시는거 아니예요? 평생 저리먹고 살거 아니시면 식단은 좀 바꾸셔야할것같아요
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