442/ 1245 kcal
340/ 207 kcal
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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