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06월 23일 (음식 1070kcal, 운동 636kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 729kcal
1070/ 1395 kcal
636/ 232 kcal
아침식사326kcal(30.47%)
누룽지탕 (1대접, 80g)
65kcal
깻잎튀김 (1소접시, 46g)
105kcal
두부된장찌개 (1인분)
54kcal
[네네치킨] 양념치킨 (1마리, 45g)
102kcal
점심식사268kcal(25.05%)
오렌지 (1개, 31g)
8kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 122g)
200kcal
메추리알 삶은것 (4개, 32g)
60kcal
저녁식사476kcal(44.49%)
빚은떡 (2회분, 110g)
190kcal
[네네치킨] 양념치킨 (1마리, 50g)
113kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 126ml)
81kcal
아이스블루베리 (1팩, 36ml)
13kcal
아몬드 (1개, 6g)
42kcal
[블루드래곤] 코코넛가루 (1회분, 5g)
37kcal
운동636kcal
스쿼트(세트) (70회)
30kcal
런지 (10회)
2kcal
서있기 (210분)
300kcal
앉아있기 (190분)
190kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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