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06월 23일 (음식 2492kcal, 운동 1195kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 136kcal
2492/ 1719 kcal
1195/ 286 kcal
아침식사198kcal(7.95%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
방울토마토 (1개, 170g)
27kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
점심식사607kcal(24.36%)
샤브샤브 (1인분)
607kcal
오후간식907kcal(36.40%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵,360g)
5kcal
[뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 50g)
138kcal
생크림케익 (1조각, 60g)
166kcal
[파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (1봉, 180g)
461kcal
[하겐다즈] 카라멜비스킷&크림 (1회분, 40g)
102kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml)
35kcal
저녁식사780kcal(31.30%)
[김가네] 샐러드김밥 (0줄)
388kcal
[김가네] 치즈김밥 (0줄)
392kcal
운동1,195kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
벨록싱 (50분)
625kcal
타바타 운동 (50분)
400kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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