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06월 23일 (음식 1431kcal, 운동 240kcal)
20160623

20151207 다이어리 일기상세

성공 263kcal
1431/ 1743 kcal
240/ 290 kcal
아침식사354kcal(24.74%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사522kcal(36.48%)
참외 (1개,200g)
62kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
오후간식330kcal(23.06%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
뷰티파우더 (1회분, 10g)
35kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 (1회분,14g)
50kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
저녁식사225kcal(15.72%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
운동240kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단내려가기 (30분)
90kcal
반신욕 (60분)
72kcal
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