1297/ 1022 kcal
1308/ 170 kcal
우무묵 (3회분, 300g) | 15kcal |
병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 130kcal |
무채김치 (1인분, 30g) | 29kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
방울토마토 (25개, 312g) | 50kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
병아리콩 (1회분, 10g) | 11kcal |
해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
니 푸쉬업 (2분) | 18kcal |
덤벨프레스 (2분) | 16kcal |
벤트오버로우 (2분) | 16kcal |
슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스플릿 런지 (2분) | 14kcal |
와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
데드리프트 (2분) | 16kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
크런치 (2회) | 0kcal |
제자리 걷기 (40분) | 68kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
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