1092/ 2433 kcal
784/ 405 kcal
참외 (2개, 400g) | 124kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[nowFoods] 양조효모 (1회, 16g) | 60kcal |
두부조림 (4소접시, 200g) | 276kcal |
콩나물 (1소접시, 20g) | 7kcal |
아욱 (1회분, 30g) | 6kcal |
표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
흑미 (1회분, 10g) | 36kcal |
병아리콩 (1회분, 10g) | 11kcal |
팥 (1소접시, 10g) | 31kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 16g) | 33kcal |
쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
감자조림 (1인분, 108g) | 81kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
율무 (1회분, 20g) | 75kcal |
팥 (1소접시, 20g) | 62kcal |
검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
병아리콩 (1회분, 10g) | 11kcal |
귀리 (1회분, 10g) | 31kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 80kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 203kcal |
다신5기 (25분) | 250kcal |
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