1056/ 2531 kcal
513/ 421 kcal
[CJ] 김치제육덮밥 (1인분, 315g) | 530kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
플랭크 (60분) | 6kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
런지 (15회) | 2kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
크로스 크런치 (10분) | 60kcal |
리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
0
12
