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  • 마츠우라아야·정석
  • 2015.06.30 22:19
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다이어트문제점

운동은많이하고있다생각하는데 제가너무많이먹는건가요??? 한달에 2~3kg이 적당하다고하는데 잘안빠지는것같아 좀 힘드네요
태보50분하면안먹을수가없어요
  • 마츠우라아야
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초보
  • psk4480
  • 07.01 01:43
  • 와~~ 운동 정말 마니하시네요 ㅠㅠ
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입문
  • *목표45kg
  • 07.01 01:29
  • 끝나고 머두시마시고 흰자1개랑 우유한컵만두세용 ㅋㅋ
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정석
  • mission48kg
  • 06.30 23:18
  • 마츠우라아야 기초대사량이 가장중요하죠 보통 체중감량목표로 할때는 기초대사량 언저리쯤 먹는게 중요하다가 들었거든요
    유경험자의 말이니 아마 맞을듯 싶은데 기초대사량 계산해보세여
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정석
  • 마츠우라아야
  • 06.30 23:01
  • 호랑이칭구 제가많이먹는건가요??
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초보
  • 활기차게행복하게
  • 06.30 23:00
  • 운동 많이 하고 계셔서 근육이 채워진거 아닐까요?? ^^
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