1054/800 kcal
583/ 1136< kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
깐풍기 (1/2인분, 155g) | 307kcal |
맥심아이스커피믹스 (1.5포, 27g) | 120kcal |
미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 62kcal |
파인애플 (1조각, 200g) | 46kcal |
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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