오랜만에 올리네요 😢
저번달 목표달성 충분히했다고 한4일 폭식했더니..
2kg가 찌더라구욯ㅎ(간식으로만 1000kal이상을 먹었....)
ㅎㅎ7월달은 정신줄잡고 해보려고
아침공복유산소운동도 하고왔답니다~~~✌
플레인요거트.. 원래 떠먹는불가리스저지방 먹는데
다 떨어져서 결국 비피더스 사왔네요.
전 개인적으로 원래 먹던게 훨씬 맛있는거같아요..
그리구 저 시리얼은 스페셜k예요!
첨 먹는데 제입맛엔 영..안맞더라구욯ㅎ..
노란건 망고말린거....
제가 단게먹고싶을때 하나씩 씹는건데
오늘아침에도 2개나 씹어먹었어욯ㅎ😅😅😅
변비탈출을 위해 유산균요구르트까지 (!!)
정말 지독한변비 이번달에는 꼭 나아지기를.....🙏
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