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  • 한계를극복·초보
  • 2016.06.23 15:35
06월 14일
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 1928kcal
0/ 2312 kcal
0/ 385 kcal
아침식사0kcal(0%)
점심식사0kcal(%)
오후간식0kcal(%)
저녁식사0kcal(%)
운동0kcal
스트레칭10분
푸쉬업20개 3셋
덤벨프레스 5키로 3셋
벤트오버덤벨로우 5키로 3셋
슈퍼맨랫풀다운 20개 5셋
스쿼트 20개 3셋
스플리트스쿼트 20개 3셋
와이드스쿼트 20개 3셋
루마니안데드리프트 바 20개 3셋
브릿지 20개 3셋
크런치 20개 3셋
유산소 30분
  • 한계를극복
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