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06월 24일 (음식 771kcal, 운동 454kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
771/ 800 kcal
454/ 231 kcal
아침식사303kcal(39.30%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (3/4봉지, 150g)
97kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
점심식사382kcal(49.55%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (9.0장, 0.5g)
27kcal
쥐포조림 (1소접시, 29g)
84kcal
오후간식60kcal(7.78%)
[티디에프코리아] 코코아더스티드마카다미아넛츠 (1/2회분, 11g)
60kcal
저녁식사26kcal(3.37%)
천도복숭아 (1개, 100g)
26kcal
운동454kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
플랭크 (3분)
0kcal
윗몸일으키기(세트) (20회)
5kcal
  • 하니909
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