957/ 894 kcal
604/ 149 kcal
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
호박잎찜 (1소접시, 20g) | 15kcal |
고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
오디 (1회분, 30g) | 15kcal |
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 125ml) | 95kcal |
완두콩 삶은것 (1회, 30g) | 34kcal |
얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
보통 걷기 (175분) | 454kcal |
다신5기 운동과제 (60분) | 150kcal |
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