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06월 25일 (음식 810kcal, 운동 554kcal)
20160625

20151207 다이어리 일기상세

성공 489kcal
810/ 894 kcal
554/ 149 kcal
아침식사360kcal(44.44%)
미숫가루라떼 (1회분, 360g)
360kcal
점심식사345kcal(42.59%)
현미밥+돼지고기안심+호박잎찜,고추2개
고추 (1회분,100g)
3kcal
호박잎찜 (1소접시,24g)
15kcal
돼지고기 (1회분,100g)
236kcal
현미밥 (1공기,210g)
91kcal
오후간식105kcal(12.96%)
요거트+오디+견과류
아몬드 (5개,1g)
35kcal
오디 (1회분,100g)
10kcal
[야쿠르트]메치니코프 떠먹는 플레인 (1회분,90g)
60kcal
운동554kcal
공복3km걷기 & 운동후 5km 걷기
보통 걷기 (120분)
455kcal
다신5기 운동과제 (40초)
99kcal
  • 백뿡
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