점심까지는 적당히 먹었는데 저녁에 매운게 땡겨서 불닭 볶음면 흡입하고 간식으로 핫도그까지 ㅋ
최근들어서 식단조절한다고 적게 먹다가 오늘 식욕 폭발했나봐요..
먹고나니까 배에 복근 보일듯 말듯 힘주면 선명해지고 그랬는데, 올챙이배로 바꼈어요 ㅋㅋㅋ
살찌는것도 걱정되기도해서 저녁먹고 근력 30분하고 유산소 2시간 추가로 했어요.
자기전에 또 폭풍운동하고 자야겠어요 ㅜ ㅜ
먹을거 참기 힘든 날에는 많이 먹고 운동도 많이하는게 답인거같아요.
일주일에 한번정도는 일반식으로 먹어도 상관없겠죠??
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