1277/ 1992 kcal
259/ 332 kcal
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
체리 (1회분, 50g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
오이 (1개, 150g) | 13kcal |
체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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